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时间: 2019-10-26 20:42:00 f32rkurf33r2 护士 少妇 空姐 大学生 少妇 妹子 车模 网络红人 艺人 外籍模特

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现代生活充满了分心,其中一些可能会对我们学习时的专心能力产生负面影响。 问题在于,许多人往往低估了周围的事情使他们分心的程度。 这是通过考虑您的环境而从学习中获得最大收益的方法。 阅读通常伴随着背景演讲,例如电视或朋友或同事的谈话。 当试图专注于一项任务时,人们经常报告附近语音的出现令人讨厌。 但是它们通常不能很好地准确估计这种声音会分散他们的注意力。 但是,在实验室中进行测量时,通常由于背景中不相关的语音而使人们执行与研究相关的任务的能力变差。 例如,最近的一项研究记录了参与者阅读文本并收听无关的背景语音时的眼动。 结果表明阅读需要更多的努力,因为参与者更多地不得不回到以前阅读的单词并重新检查它们。 产生这种分散注意力的原因是,尽管读者的阅读内容与他们的阅读无关,但读者却无意间听了不相关的演讲并处理其含义。 听音乐是许多学生选择的另一种常见的干扰方式。 最近的一项调查发现,有62%的大学生在学习或做作业时正在听音乐。 但是,再次,最近的眼球追踪证据表明,听音乐也会以与无关语音类似的方式降低阅读效率。 之所以会发生这种情况,是因为许多音乐都包含读者尝试处理的歌词形式的语言。 实际上,最近有关该主题的大量研究的摘要表明,听抒情音乐可能与听取语音一样有害于文本理解。 但是,听无歌词的器乐似乎对理解几乎没有负面影响。 因此,如果您在学习时必须听音乐,最好听古典乐曲而不是最新的流行歌曲。 如果可以,请完全避免使用技术。 A和I克鲁克/ Shutterstock 即使您发现一个空房间并拿出耳机,今天的学习也往往意味着以智能手机和社交媒体的形式应对巨大的潜在干扰。 在一项研究中,学生进行三个小时的作业,平均与35个干扰对象互动,例如使用电话,出于非学习目的访问互联网或听音乐。 这种类型的多任务活动通常与学习成绩较差有关。 例如,一项研究发现,在演讲期间被允许发送短信的学生对电话内容的理解程度低于关机的学生。 另一项最近的调查发现,Facebook日常使用量的增加与学术分心的增加有关。 但是,虽然在学习时使用其他媒体不利于表现,但学生可能并不总是意识到这一点,因为他们往往高估了自己的多项任务能力。 例如,一项研究要求参与者同时执行一项或两项任务。 这些任务涉及判断口头陈述是否正确并计算视觉对象的形状。 尽管青少年和年轻人对他们的多任务能力表示出强烈的信心,但与仅执行一项任务相比,他们的实际表现几乎总是较差。 总体而言,这些结果表明,由于多任务处理会降低性能,因此在学习时应限制使用媒体。 避免媒体多任务处理的负面影响的一种策略是在访问Internet时进行短暂的“技术突破”,但在整个学习期间限制使用它。 其他选择可能是避免在一天的学习完成之前使用智能手机和其他设备,或者将此类技术放置在远离学习空间的公共区域中。 因此,尽管您可能认为自己可以在繁忙的咖啡馆学习,打开电视或通过手机保持与世界的联系,但您可能不如您想像的那样开始工作。 通过以尽量减少外部干扰因素的方式计划学习课程,您可以提高注意力和整体表现。

现代生活充满了分心,其中一些可能会对我们学习时的专心能力产生负面影响。 问题在于,许多人往往低估了周围的事情使他们分心的程度。 这是通过考虑您的环境而从学习中获得最大收益的方法。 阅读通常伴随着背景演讲,例如电视或朋友或同事的谈话。 当试图专注于一项任务时,人们经常报告附近语音的出现令人讨厌。 但是它们通常不能很好地准确估计这种声音会分散他们的注意力。 但是,在实验室中进行测量时,通常由于背景中不相关的语音而使人们执行与研究相关的任务的能力变差。 例如,最近的一项研究记录了参与者阅读文本并收听无关的背景语音时的眼动。 结果表明阅读需要更多的努力,因为参与者更多地不得不回到以前阅读的单词并重新检查它们。 产生这种分散注意力的原因是,尽管读者的阅读内容与他们的阅读无关,但读者却无意间听了不相关的演讲并处理其含义。 听音乐是许多学生选择的另一种常见的干扰方式。 最近的一项调查发现,有62%的大学生在学习或做作业时正在听音乐。 但是,再次,最近的眼球追踪证据表明,听音乐也会以与无关语音类似的方式降低阅读效率。 之所以会发生这种情况,是因为许多音乐都包含读者尝试处理的歌词形式的语言。 实际上,最近有关该主题的大量研究的摘要表明,听抒情音乐可能与听取语音一样有害于文本理解。 但是,听无歌词的器乐似乎对理解几乎没有负面影响。 因此,如果您在学习时必须听音乐,最好听古典乐曲而不是最新的流行歌曲。 如果可以,请完全避免使用技术。 A和I克鲁克/ Shutterstock 即使您发现一个空房间并拿出耳机,今天的学习也往往意味着以智能手机和社交媒体的形式应对巨大的潜在干扰。 在一项研究中,学生进行三个小时的作业,平均与35个干扰对象互动,例如使用电话,出于非学习目的访问互联网或听音乐。 这种类型的多任务活动通常与学习成绩较差有关。 例如,一项研究发现,在演讲期间被允许发送短信的学生对电话内容的理解程度低于关机的学生。 另一项最近的调查发现,Facebook日常使用量的增加与学术分心的增加有关。 但是,虽然在学习时使用其他媒体不利于表现,但学生可能并不总是意识到这一点,因为他们往往高估了自己的多项任务能力。 例如,一项研究要求参与者同时执行一项或两项任务。 这些任务涉及判断口头陈述是否正确并计算视觉对象的形状。 尽管青少年和年轻人对他们的多任务能力表示出强烈的信心,但与仅执行一项任务相比,他们的实际表现几乎总是较差。 总体而言,这些结果表明,由于多任务处理会降低性能,因此在学习时应限制使用媒体。 避免媒体多任务处理的负面影响的一种策略是在访问Internet时进行短暂的“技术突破”,但在整个学习期间限制使用它。 其他选择可能是避免在一天的学习完成之前使用智能手机和其他设备,或者将此类技术放置在远离学习空间的公共区域中。 因此,尽管您可能认为自己可以在繁忙的咖啡馆学习,打开电视或通过手机保持与世界的联系,但您可能不如您想像的那样开始工作。 通过以尽量减少外部干扰因素的方式计划学习课程,您可以提高注意力和整体表现。

现代生活充满了分心,其中一些可能会对我们学习时的专心能力产生负面影响。 问题在于,许多人往往低估了周围的事情使他们分心的程度。 这是通过考虑您的环境而从学习中获得最大收益的方法。 阅读通常伴随着背景演讲,例如电视或朋友或同事的谈话。 当试图专注于一项任务时,人们经常报告附近语音的出现令人讨厌。 但是它们通常不能很好地准确估计这种声音会分散他们的注意力。 但是,在实验室中进行测量时,通常由于背景中不相关的语音而使人们执行与研究相关的任务的能力变差。 例如,最近的一项研究记录了参与者阅读文本并收听无关的背景语音时的眼动。 结果表明阅读需要更多的努力,因为参与者更多地不得不回到以前阅读的单词并重新检查它们。 产生这种分散注意力的原因是,尽管读者的阅读内容与他们的阅读无关,但读者却无意间听了不相关的演讲并处理其含义。 听音乐是许多学生选择的另一种常见的干扰方式。 最近的一项调查发现,有62%的大学生在学习或做作业时正在听音乐。 但是,再次,最近的眼球追踪证据表明,听音乐也会以与无关语音类似的方式降低阅读效率。 之所以会发生这种情况,是因为许多音乐都包含读者尝试处理的歌词形式的语言。 实际上,最近有关该主题的大量研究的摘要表明,听抒情音乐可能与听取语音一样有害于文本理解。 但是,听无歌词的器乐似乎对理解几乎没有负面影响。 因此,如果您在学习时必须听音乐,最好听古典乐曲而不是最新的流行歌曲。 如果可以,请完全避免使用技术。 A和I克鲁克/ Shutterstock 即使您发现一个空房间并拿出耳机,今天的学习也往往意味着以智能手机和社交媒体的形式应对巨大的潜在干扰。 在一项研究中,学生进行三个小时的作业,平均与35个干扰对象互动,例如使用电话,出于非学习目的访问互联网或听音乐。 这种类型的多任务活动通常与学习成绩较差有关。 例如,一项研究发现,在演讲期间被允许发送短信的学生对电话内容的理解程度低于关机的学生。 另一项最近的调查发现,Facebook日常使用量的增加与学术分心的增加有关。 但是,虽然在学习时使用其他媒体不利于表现,但学生可能并不总是意识到这一点,因为他们往往高估了自己的多项任务能力。 例如,一项研究要求参与者同时执行一项或两项任务。 这些任务涉及判断口头陈述是否正确并计算视觉对象的形状。 尽管青少年和年轻人对他们的多任务能力表示出强烈的信心,但与仅执行一项任务相比,他们的实际表现几乎总是较差。 总体而言,这些结果表明,由于多任务处理会降低性能,因此在学习时应限制使用媒体。 避免媒体多任务处理的负面影响的一种策略是在访问Internet时进行短暂的“技术突破”,但在整个学习期间限制使用它。 其他选择可能是避免在一天的学习完成之前使用智能手机和其他设备,或者将此类技术放置在远离学习空间的公共区域中。 因此,尽管您可能认为自己可以在繁忙的咖啡馆学习,打开电视或通过手机保持与世界的联系,但您可能不如您想像的那样开始工作。 通过以尽量减少外部干扰因素的方式计划学习课程,您可以提高注意力和整体表现。

现代生活充满了分心,其中一些可能会对我们学习时的专心能力产生负面影响。 问题在于,许多人往往低估了周围的事情使他们分心的程度。 这是通过考虑您的环境而从学习中获得最大收益的方法。 阅读通常伴随着背景演讲,例如电视或朋友或同事的谈话。 当试图专注于一项任务时,人们经常报告附近语音的出现令人讨厌。 但是它们通常不能很好地准确估计这种声音会分散他们的注意力。 但是,在实验室中进行测量时,通常由于背景中不相关的语音而使人们执行与研究相关的任务的能力变差。 例如,最近的一项研究记录了参与者阅读文本并收听无关的背景语音时的眼动。 结果表明阅读需要更多的努力,因为参与者更多地不得不回到以前阅读的单词并重新检查它们。 产生这种分散注意力的原因是,尽管读者的阅读内容与他们的阅读无关,但读者却无意间听了不相关的演讲并处理其含义。 听音乐是许多学生选择的另一种常见的干扰方式。 最近的一项调查发现,有62%的大学生在学习或做作业时正在听音乐。 但是,再次,最近的眼球追踪证据表明,听音乐也会以与无关语音类似的方式降低阅读效率。 之所以会发生这种情况,是因为许多音乐都包含读者尝试处理的歌词形式的语言。 实际上,最近有关该主题的大量研究的摘要表明,听抒情音乐可能与听取语音一样有害于文本理解。 但是,听无歌词的器乐似乎对理解几乎没有负面影响。 因此,如果您在学习时必须听音乐,最好听古典乐曲而不是最新的流行歌曲。 如果可以,请完全避免使用技术。 A和I克鲁克/ Shutterstock 即使您发现一个空房间并拿出耳机,今天的学习也往往意味着以智能手机和社交媒体的形式应对巨大的潜在干扰。 在一项研究中,学生进行三个小时的作业,平均与35个干扰对象互动,例如使用电话,出于非学习目的访问互联网或听音乐。 这种类型的多任务活动通常与学习成绩较差有关。 例如,一项研究发现,在演讲期间被允许发送短信的学生对电话内容的理解程度低于关机的学生。 另一项最近的调查发现,Facebook日常使用量的增加与学术分心的增加有关。 但是,虽然在学习时使用其他媒体不利于表现,但学生可能并不总是意识到这一点,因为他们往往高估了自己的多项任务能力。 例如,一项研究要求参与者同时执行一项或两项任务。 这些任务涉及判断口头陈述是否正确并计算视觉对象的形状。 尽管青少年和年轻人对他们的多任务能力表示出强烈的信心,但与仅执行一项任务相比,他们的实际表现几乎总是较差。 总体而言,这些结果表明,由于多任务处理会降低性能,因此在学习时应限制使用媒体。 避免媒体多任务处理的负面影响的一种策略是在访问Internet时进行短暂的“技术突破”,但在整个学习期间限制使用它。 其他选择可能是避免在一天的学习完成之前使用智能手机和其他设备,或者将此类技术放置在远离学习空间的公共区域中。 因此,尽管您可能认为自己可以在繁忙的咖啡馆学习,打开电视或通过手机保持与世界的联系,但您可能不如您想像的那样开始工作。 通过以尽量减少外部干扰因素的方式计划学习课程,您可以提高注意力和整体表现。